Meny

Kontakta oss

Åpne meny
08.05.2015
nina

Vitamin K

Vitamin K är en fettlöslig vitamin. Man skiljer mellan K1 och K2.

Vitamin K

• Bidrar till normal blodkoagulation.
• Bidrar till att bibehålla normal benstomme.

Vitamin K1 och K2 i kosten
Man kan öka nivåerna av K2 i kroppen genom att äta mat som ägg, ost och lever. Den japanska rätten natto (jästa sojabönor) innehåller mycket K-vitamin. K1 hittar vi i gröna växter som brysselkål, broccoli, spenat, sallad och kål.
.